Programmes de yoga et d’accompagnement émotionnel
J’accompagne les établissements scolaires et éducatifs dans la mise en place de programmes collectifs structurés, destinés à soutenir le bien-être, la régulation émotionnelle et la qualité de l’attention des enfants et des jeunes.
Les interventions sont conçues sur mesure, en lien avec les objectifs pédagogiques et les contraintes de chaque établissement.
I/ Yoga pour enfants (6–12 ans)
Développer la concentration, la régulation émotionnelle et la bienveillance
Les séances de yoga proposées aux enfants de 6 à 12 ans s’inscrivent dans une approche à la fois ludique, structurée et sécurisante.
Elles combinent mouvements adaptés, respiration consciente et jeux autour du yoga, afin de favoriser l’attention, l’écoute de soi et la confiance.
Les programmes peuvent être :
- ponctuels ou déployés en cycles réguliers
- construits autour de thématiques spécifiques (émotions, concentration, coopération, confiance)
- intégrés au temps scolaire ou périscolaire
Un programme spécifique de Yoga des émotions, conçu et animé régulièrement, permet aux enfants d’identifier, comprendre et réguler leurs émotions, tout en développant une posture de bienveillance envers eux-mêmes et les autres.
Cadres d’intervention
- Temps scolaire
- Temps périscolaire
- Projets pédagogiques spécifiques
- Interventions en intérieur ou en extérieur
Les formats sont définis en amont, en fonction de l’âge des enfants, des objectifs de l’établissement et du cadre institutionnel.
II/ Grandes écoles et établissements d’enseignement supérieur
Soutenir la régulation, la concentration et la présence
J’interviens également auprès des grandes écoles et établissements d’enseignement supérieur, auprès d’étudiants et de jeunes adultes, dans des formats adaptés à leur rythme et à leurs enjeux.
Les interventions visent à :
- accompagner la gestion du stress et de la pression académique
- renforcer la concentration et la clarté mentale
- développer des outils de régulation corporelle et émotionnelle
Les séances peuvent inclure yoga, respiration et pratiques de présence, et s’inscrire dans des dispositifs ponctuels ou des cycles thématiques.
Une approche professionnelle et sur mesure
Chaque intervention fait l’objet :
- d’un échange préalable
- d’une définition claire des objectifs
- d’une adaptation au public et au cadre institutionnel
- d’un accompagnement structuré, respectueux et sécurisé
Contact
Je vous propose un échange afin de construire un programme adapté à votre établissement.
Interventions sur devis, sur rendez-vous.