Cohésion, prévention et performance par l’art et le mouvement
Qualité de Vie au Travail, cohésion et prévention
Magie Intérieure, ce sont des accompagnements à la mise en place de dispositifs collectifs sur mesure, visant à améliorer la qualité de vie au travail, prévenir les risques psychosociaux et renforcer la cohésion des équipes par une thérapeute RRH de formation qui comprend vos enjeux. Des formats concrets, accessibles et adaptés aux réalités du monde professionnel.
I/ Yoga en entreprise
Prévenir le stress, soutenir l’équilibre et la concentration
Les séances de yoga en entreprise sont conçues pour répondre aux enjeux actuels de la QVT : stress, fatigue, sédentarité, surcharge mentale.
Selon vos besoins et votre environnement, les interventions peuvent inclure :
- yoga doux ou dynamique
- yoga sur chaise (espaces contraints, publics débutants)
- respiration consciente
- relaxation et temps de recentrage
Les formats sont pensés pour s’intégrer facilement au quotidien professionnel :
pause méridienne, temps dédié QVT, séances ponctuelles ou régulières.
II/ Team building artistique
Créer du lien autrement
Les ateliers de team building artistique offrent aux équipes un espace pour sortir du cadre habituel, renforcer la coopération et vivre une expérience collective fédératrice.
À travers la création, le mouvement et parfois la nature, les participants sont invités à :
- collaborer autrement
- développer l’écoute et la présence
- renforcer le sentiment d’appartenance
Les formats peuvent inclure :
- œuvres collectives guidées (collage, expression artistique)
- marches conscientes et respi’balades
- temps de recentrage et d’échange
Chaque intervention est conçue sur mesure, en fonction de votre culture d’entreprise, de vos objectifs et du profil des équipes.
III/ Ateliers de sensibilisation et de prévention
Stress, fatigue, équilibre corps–mental
J’interviens également dans le cadre d’ateliers de sensibilisation, destinés à prévenir le stress, l’épuisement professionnel et les tensions liées au travail.
Ces ateliers peuvent aborder :
- la gestion du stress
- la respiration comme outil de régulation
- la prévention des tensions physiques
- l’écoute des signaux du corps
Ils s’inscrivent dans une démarche globale de prévention et de mieux-être durable.
IV/ Modalités d’intervention
- Interventions sur mesure
- Formats ponctuels ou programmes réguliers
- En présentiel ou à distance
- Durée adaptable (de 1h à 3h selon les dispositifs)
Chaque projet fait l’objet d’un échange préalable afin de définir des objectifs clairs et un cadre adapté.
Contact
Prenez rendez-vous pour organiser un échange visant à construire une intervention en cohérence avec vos enjeux et votre organisation. Interventions sur devis, sur rendez-vous.